Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 124 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
- Υδατάνθρακες 8,7 g 3%
- Λιπαρά 8,4 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 5 g —
- Νάτριο 231 mg 10%
- Χοληστερόλη 0,46 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 264 µg 29%
- Βιταμίνη C 37,5 mg 42%
- Βιταμίνη D 0,01 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,5 mg 16%
- Βιταμίνη K 30,6 µg 26%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,45 mg 26%
- Φολικό οξύ (B9) 34,8 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27,4 mg 2%
- Σίδηρος 0,92 mg 5%
- Μαγνήσιο 23,6 mg 6%
- Φώσφορος 73,3 mg 6%
- Κάλιο 438 mg 9%
- Ψευδάργυρος 0,79 mg 7%
- Χαλκός 0,16 mg 18%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 0,57 µg 1%
- Ιώδιο 0,92 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,4 g | 8,7 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,2 g | 4,4 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3,7 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4,9 g | 18 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6,1 g | 22 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom46 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea112 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-water chestnut49 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion;
Τα 100 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion έχουν 124 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion;
Τα 50 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion έχουν 62 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion;
Τα 150 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion έχουν 186 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion;
Τα 200 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion έχουν 248 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion;
Τα 250 g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion έχουν 310 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30217 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
