Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

112
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,4 g
Υδατάνθρακες5,7 g
Λιπαρά8,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 112 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
  • Υδατάνθρακες 5,7 g 2%
  • Λιπαρά 8,4 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
  • Σάκχαρα 4,6 g —
  • Νάτριο 8,6 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0,83 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 217 µg 24%
  • Βιταμίνη C 51,2 mg 57%
  • Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2,4 mg 16%
  • Βιταμίνη K 22,8 µg 19%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 2,3 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 41,3 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25,2 mg 2%
  • Σίδηρος 0,93 mg 5%
  • Μαγνήσιο 20,7 mg 5%
  • Φώσφορος 79,5 mg 6%
  • Κάλιο 377 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
  • Χαλκός 0,13 mg 14%
  • Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
  • Σελήνιο 2,9 µg 5%
  • Ιώδιο 1,2 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1122,4 g5,7 g8,4 g
50 g50 g561,2 g2,8 g4,2 g
150 g150 g1683,6 g8,5 g13 g
200 g200 g2244,8 g11 g17 g
250 g250 g2806,1 g14 g21 g

Ερωτήσεις για το Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea;

Τα 100 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea έχουν 112 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea;

Τα 50 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea έχουν 56 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea;

Τα 150 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea έχουν 168 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea;

Τα 200 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea έχουν 224 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea;

Τα 250 g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea έχουν 280 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 29099 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες