Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 35 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,1 g 4%
- Υδατάνθρακες 4,9 g 2%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
- Σάκχαρα 4 g —
- Νάτριο 7,5 mg 0%
- Χοληστερόλη 0,42 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 210 µg 23%
- Βιταμίνη C 44,6 mg 50%
- Βιταμίνη D 0,04 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,52 mg 3%
- Βιταμίνη K 10,5 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 35,9 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20,8 mg 2%
- Σίδηρος 0,79 mg 4%
- Μαγνήσιο 17,8 mg 4%
- Φώσφορος 67,6 mg 5%
- Κάλιο 327 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,54 mg 5%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
- Σελήνιο 2,5 µg 5%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2,1 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3,2 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4,2 g | 9,9 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5,3 g | 12 g | 0,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom46 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Green pea73 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen;
Τα 100 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen έχουν 35 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen;
Τα 50 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen έχουν 18 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen;
Τα 150 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen έχουν 53 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen;
Τα 200 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen έχουν 70 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen;
Τα 250 g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen έχουν 88 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29048 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
