Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

42
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,5 g
Υδατάνθρακες5,5 g
Λιπαρά0,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 42 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
  • Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
  • Λιπαρά 0,4 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
  • Σάκχαρα 4 g —
  • Νάτριο 10,3 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 206 µg 23%
  • Βιταμίνη C 27 mg 30%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
  • Βιταμίνη K 28,5 µg 24%
  • Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 60,3 µg 15%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 33 mg 3%
  • Σίδηρος 0,95 mg 5%
  • Μαγνήσιο 22,8 mg 5%
  • Φώσφορος 65 mg 5%
  • Κάλιο 363 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 0,65 mg 6%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,31 mg 13%
  • Σελήνιο 0,92 µg 2%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g422,5 g5,5 g0,4 g
50 g50 g211,3 g2,8 g0,2 g
150 g150 g633,8 g8,3 g0,6 g
200 g200 g845,1 g11 g0,8 g
250 g250 g1056,3 g14 g1 g

Ερωτήσεις για το Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower;

Τα 100 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower έχουν 42 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower;

Τα 50 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower έχουν 21 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower;

Τα 150 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower έχουν 63 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower;

Τα 200 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower έχουν 84 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower;

Τα 250 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower έχουν 105 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32171 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες