Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 53 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
- Υδατάνθρακες 8,4 g 3%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
- Σάκχαρα 3,6 g —
- Νάτριο 8,1 mg 0%
- Χοληστερόλη 0,06 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 207 µg 23%
- Βιταμίνη C 68,7 mg 76%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,68 mg 5%
- Βιταμίνη K 36,3 µg 30%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 59,4 µg 15%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27,1 mg 2%
- Σίδηρος 0,67 mg 4%
- Μαγνήσιο 22,1 mg 5%
- Φώσφορος 57,2 mg 5%
- Κάλιο 324 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
- Σελήνιο 0,73 µg 1%
- Ιώδιο 0,8 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2,2 g | 8,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,1 g | 4,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 3,3 g | 13 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 4,4 g | 17 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 5,5 g | 21 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Καρότου και baby καλαμποκιούκατεψυγμένο24 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan;
Τα 100 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan έχουν 53 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan;
Τα 50 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan έχουν 27 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan;
Τα 150 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan έχουν 80 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan;
Τα 200 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan έχουν 106 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan;
Τα 250 g Frozen vegetable mix, carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn, amerikan έχουν 133 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32186 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
