Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,4 g

Υδατάνθρακες10 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 60 kcal —
Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
Υδατάνθρακες 10 g 4%
Λιπαρά 0,5 g 1%
Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
Φυτικές ίνες 3 g 11%
Σάκχαρα 4,4 g —
Νάτριο 6,9 mg 0%
Χοληστερόλη 0,03 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 208 µg 23%
Βιταμίνη C 48,7 mg 54%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,71 mg 5%
Βιταμίνη K 14,5 µg 12%
Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
Φολικό οξύ (B9) 56,1 µg 14%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 27 mg 2%
Σίδηρος 0,6 mg 3%
Μαγνήσιο 23,2 mg 6%
Φώσφορος 57,8 mg 5%
Κάλιο 372 mg 8%
Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
Χαλκός 0,05 mg 6%
Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
Σελήνιο 0,74 µg 1%
Ιώδιο 0,8 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	60	1,4 g	10 g	0,5 g
50 g	50 g	30	0,7 g	5,2 g	0,3 g
150 g	150 g	90	2,1 g	16 g	0,8 g
200 g	200 g	120	2,8 g	21 g	1 g
250 g	250 g	150	3,5 g	26 g	1,3 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen;

Τα 100 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen έχουν 60 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen;

Τα 50 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen έχουν 30 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen;

Τα 150 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen έχουν 90 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen;

Τα 200 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen έχουν 120 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen;

Τα 250 g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen έχουν 150 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 29049 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες