Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 41 kcal —
- Πρωτεΐνες 1 g 2%
- Υδατάνθρακες 6,9 g 3%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 4,9 g —
- Νάτριο 13,2 mg 1%
- Χοληστερόλη 0,03 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 391 µg 43%
- Βιταμίνη C 13,3 mg 15%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,42 mg 3%
- Βιταμίνη K 21,6 µg 18%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,75 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 49,9 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 38,3 mg 3%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 19,8 mg 5%
- Φώσφορος 52,5 mg 4%
- Κάλιο 423 mg 9%
- Ψευδάργυρος 0,53 mg 5%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,34 mg 15%
- Σελήνιο 0,83 µg 2%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,5 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,4 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,9 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2,4 g | 17 g | 0,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Frozen vegetable mix root vegetables38 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset;
Τα 100 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset έχουν 41 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset;
Τα 50 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset έχουν 21 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset;
Τα 150 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset έχουν 62 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset;
Τα 200 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset έχουν 82 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset;
Τα 250 g Frozen vegetable mix, carrot-parsnip-bean, maalaiskasvikset έχουν 103 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32161 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
