Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 32 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
- Υδατάνθρακες 3,6 g 1%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Σάκχαρα 3,1 g —
- Νάτριο 11,5 mg 0%
- Χοληστερόλη 0,08 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 219 µg 24%
- Βιταμίνη C 52 mg 58%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
- Βιταμίνη K 49 µg 41%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,75 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 73,8 µg 18%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 37,3 mg 3%
- Σίδηρος 0,73 mg 4%
- Μαγνήσιο 18,8 mg 4%
- Φώσφορος 55 mg 4%
- Κάλιο 370 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,35 mg 3%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,36 mg 15%
- Σελήνιο 0,87 µg 2%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,3 g | 3,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,4 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,6 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,7 g | 9 g | 0,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower;
Τα 100 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower έχουν 32 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower;
Τα 50 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower έχουν 16 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower;
Τα 150 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower έχουν 48 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower;
Τα 200 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower έχουν 64 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower;
Τα 250 g Frozen vegetable mix, carrot-bean-broccoli-cauliflower έχουν 80 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33565 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
