Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 34 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 5,2 g 2%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 4,2 g —
- Νάτριο 13,5 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 395 µg 44%
- Βιταμίνη C 13,3 mg 15%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
- Βιταμίνη K 33 µg 28%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,75 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 48,2 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 38,5 mg 3%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 40 mg 3%
- Κάλιο 355 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,31 mg 13%
- Σελήνιο 1,3 µg 2%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,3 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,7 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 3,4 g | 13 g | 0,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet pepper-onion-sweet corn-beans69 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset;
Τα 100 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset έχουν 34 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset;
Τα 50 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset έχουν 17 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset;
Τα 150 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset έχουν 51 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset;
Τα 200 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset έχουν 68 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset;
Τα 250 g Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset έχουν 85 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32155 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
