Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 81 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 4,8 g —
- Νάτριο 9,9 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 268 µg 30%
- Βιταμίνη C 12,9 mg 14%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
- Βιταμίνη K 15,9 µg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 39 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20,8 mg 2%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 30,4 mg 7%
- Φώσφορος 86,8 mg 7%
- Κάλιο 344 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,57 mg 5%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
- Ιώδιο 0,67 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,1 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 6,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,6 g | 20 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,1 g | 27 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 7,6 g | 34 g | 2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Green pea73 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels135 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot;
Τα 100 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot έχουν 81 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot;
Τα 50 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot έχουν 41 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot;
Τα 150 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot έχουν 122 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot;
Τα 200 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot έχουν 162 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot;
Τα 250 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-carrot έχουν 203 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32156 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
