Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 66 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
- Υδατάνθρακες 8,9 g 3%
- Λιπαρά 1,1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 4,5 g 16%
- Σάκχαρα 5,8 g —
- Νάτριο 34 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 206 µg 23%
- Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,39 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 31 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24 mg 2%
- Σίδηρος 0,81 mg 5%
- Φώσφορος 61 mg 5%
- Κάλιο 188 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,54 mg 5%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0,27 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,9 g | 8,9 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,5 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4,4 g | 13 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5,9 g | 18 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 7,3 g | 22 g | 2,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Green peas and carrots heated70 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added;
Τα 100 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added έχουν 66 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added;
Τα 50 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added έχουν 33 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added;
Τα 150 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added έχουν 99 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added;
Τα 200 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added έχουν 132 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added;
Τα 250 g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added έχουν 165 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
