Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,4 g

Υδατάνθρακες7,2 g

Λιπαρά0,4 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 49 kcal —
Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
Υδατάνθρακες 7,2 g 3%
Λιπαρά 0,4 g 1%
Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
Φυτικές ίνες 3,7 g 13%
Σάκχαρα 4,2 g —
Νάτριο 22 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 505 µg 56%
Βιταμίνη C 1,7 mg 2%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,32 mg 2%
Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
Φολικό οξύ (B9) 34 µg 9%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 33 mg 3%
Σίδηρος 0,63 mg 4%
Φώσφορος 47 mg 4%
Κάλιο 191 mg 4%
Ψευδάργυρος 0,37 mg 3%
Σελήνιο 0 µg 0%
Ιώδιο 0,26 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	49	2,4 g	7,2 g	0,4 g
50 g	50 g	25	1,2 g	3,6 g	0,2 g
150 g	150 g	74	3,5 g	11 g	0,6 g
200 g	200 g	98	4,7 g	14 g	0,8 g
250 g	250 g	123	5,9 g	18 g	1 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added;

Τα 100 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added έχουν 49 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added;

Τα 50 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added έχουν 25 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added;

Τα 150 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added έχουν 74 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added;

Τα 200 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added έχουν 98 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added;

Τα 250 g Mixed vegetables, beans, carrots, corn & peas, frozen, boiled, drained, no salt added έχουν 123 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1198 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες