Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 74 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,9 g 10%
- Υδατάνθρακες 8,9 g 3%
- Λιπαρά 0,9 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 5,1 g 18%
- Σάκχαρα 6 g —
- Νάτριο 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 30 µg 3%
- Βιταμίνη C 1,2 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,02 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,22 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 45 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Φώσφορος 86 mg 7%
- Κάλιο 207 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,81 mg 7%
- Σελήνιο 1,6 µg 3%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,9 g | 8,9 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,4 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,3 g | 13 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 9,8 g | 18 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 12 g | 22 g | 2,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained canned in brine mixed beans bean86 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added;
Τα 100 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added έχουν 74 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added;
Τα 50 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added έχουν 37 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added;
Τα 150 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added έχουν 111 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added;
Τα 200 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added έχουν 148 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added;
Τα 250 g Mixed vegetables, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added έχουν 185 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1202 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
