Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γλυκό ρέλις αγγουριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

130
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,4 g
Υδατάνθρακες34 g
Λιπαρά0,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 130 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
  • Υδατάνθρακες 34 g 12%
  • Λιπαρά 0,5 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 29 g —
  • Νάτριο 811 mg 35%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 61 µg 7%
  • Βιταμίνη C 1 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,58 mg 4%
  • Βιταμίνη K 83,8 µg 70%
  • Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,23 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,01 mg 0%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 4,9 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 3 mg 0%
  • Σίδηρος 0,87 mg 5%
  • Μαγνήσιο 5 mg 1%
  • Φώσφορος 14 mg 1%
  • Κάλιο 25 mg 1%
  • Ψευδάργυρος 0,14 mg 1%
  • Χαλκός 0,09 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
  • Σελήνιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1300,4 g34 g0,5 g
1 μερίδα15 g200,1 g5,1 g0,1 g
2 μερίδες30 g390,1 g10 g0,1 g
½ μερίδα7,5 g100 g2,5 g0 g
3 μερίδες45 g590,2 g15 g0,2 g
4 μερίδες60 g780,2 g20 g0,3 g
50 g50 g650,2 g17 g0,2 g
150 g150 g1950,6 g51 g0,7 g
200 g200 g2600,7 g68 g0,9 g
250 g250 g3250,9 g85 g1,2 g

Ερωτήσεις για το Γλυκό ρέλις αγγουριού

Τι είναι το γλυκό ρέλις αγγουριού;

Είναι ψιλοκομμένο αγγούρι τουρσί σε γλυκόξινη άλμη, συχνά με κρεμμύδι και μπαχαρικά. Έχει πιο ψιλή υφή από τα αγγουράκια τουρσί και χρησιμοποιείται κυρίως ως συνοδευτικό ή καρύκευμα.

Πώς χρησιμοποιείς το γλυκό ρέλις αγγουριού σε χάμπουργκερ ή χοτ ντογκ;

Στράγγισέ το πρώτα για να μη μουσκέψει το ψωμάκι και βάλε μια κουταλιά της σούπας πάνω στο μπιφτέκι ή στο λουκάνικο. Ταιριάζει ιδιαίτερα με μουστάρδα, κέτσαπ και κρεμμύδι.

Σε ποια άλλα φαγητά ταιριάζει το γλυκό ρέλις αγγουριού;

Ανακάτεψέ το με μαγιονέζα για γρήγορη σάλτσα ταρτάρ ή πρόσθεσέ το σε τονοσαλάτα, αυγοσαλάτα και πατατοσαλάτα. Η γλυκόξινη γεύση του δίνει αντίθεση σε ψητά κρέατα και σάντουιτς.

Πώς φυλάς το γλυκό ρέλις αγγουριού αφού ανοίξεις το βάζο;

Βάλ’ το αμέσως στο ψυγείο, με το καπάκι καλά κλεισμένο, και χρησιμοποίησε καθαρό κουτάλι κάθε φορά. Ακολούθησε τον χρόνο συντήρησης που αναγράφεται στη συσκευασία· πέταξέ το αν δεις μούχλα ή παρατηρήσεις ασυνήθιστη μυρωδιά.

Τι μπορείς να χρησιμοποιήσεις αντί για γλυκό ρέλις αγγουριού;

Ψιλόκοψε γλυκό αγγουράκι τουρσί και ανακάτεψέ το με λίγο ξίδι και μουστάρδα για παρόμοια γεύση και υφή. Αν θέλεις πιο ξινό αποτέλεσμα, προτίμησε γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί, ψιλοκομμένο και καλά στραγγισμένο.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο γλυκό ρέλις αγγουριού και στο ρέλις για χάμπουργκερ;

Είναι κοντινά προϊόντα και συχνά χρησιμοποιούνται με τον ίδιο τρόπο, αλλά οι συνταγές διαφέρουν ως προς τη γλυκύτητα, την οξύτητα και το ψιλοκόψιμο. Ανά 100 g, το γλυκό ρέλις αγγουριού έχει 130 kcal, ενώ το ρέλις αγγουριού για χάμπουργκερ έχει 129 kcal.

Πόσο νάτριο έχει το γλυκό ρέλις αγγουριού σε μια κουταλιά;

Μια κουταλιά της σούπας είναι περίπου 15 g και περιέχει 122 mg νατρίου. Επειδή είναι τουρσί, η γεύση του είναι αρκετά αλμυρή, οπότε δοκίμασε πριν προσθέσεις επιπλέον αλάτι στο φαγητό.

Πηγή: USDA FoodData Central 168561 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες