Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Vegetable couscous

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

135

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,7 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά3,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	135	3,7 g	20 g	3,9 g
50 g	50 g	68	1,8 g	10 g	2 g
150 g	150 g	203	5,5 g	30 g	5,9 g
200 g	200 g	270	7,4 g	40 g	7,8 g
250 g	250 g	338	9,2 g	50 g	9,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Vegetable couscous;

Τα 100 g Vegetable couscous έχουν 135 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Vegetable couscous;

Τα 50 g Vegetable couscous έχουν 68 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Vegetable couscous;

Τα 150 g Vegetable couscous έχουν 203 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Vegetable couscous;

Τα 200 g Vegetable couscous έχουν 270 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Vegetable couscous;

Τα 250 g Vegetable couscous έχουν 338 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 30204 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες