Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 100 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
  • Υδατάνθρακες 0,4 g 0%
  • Λιπαρά 9,6 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
  • Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
  • Σάκχαρα 0,1 g —
  • Νάτριο 27,6 mg 1%
  • Χοληστερόλη 4,2 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 36,3 µg 4%
  • Βιταμίνη C 0,93 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,7 µg 4%
  • Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
  • Βιταμίνη K 10,1 µg 8%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,43 mg 33%
  • Νιασίνη (B3) 6,6 mg 41%
  • Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 29,3 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 3,8 mg 0%
  • Σίδηρος 0,46 mg 3%
  • Μαγνήσιο 12,2 mg 3%
  • Φώσφορος 119 mg 10%
  • Κάλιο 436 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 0,61 mg 6%
  • Χαλκός 0,26 mg 29%
  • Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
  • Σελήνιο 13,1 µg 24%
  • Ιώδιο 1,5 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1002,5 g0,4 g9,6 g
50 g50 g501,3 g0,2 g4,8 g
150 g150 g1503,8 g0,6 g14 g
200 g200 g2005,1 g0,8 g19 g
250 g250 g2506,3 g1 g24 g

Ερωτήσεις για το Champignon, fried

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Champignon, fried;

Τα 100 g Champignon, fried έχουν 100 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Champignon, fried;

Τα 50 g Champignon, fried έχουν 50 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Champignon, fried;

Τα 150 g Champignon, fried έχουν 150 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Champignon, fried;

Τα 200 g Champignon, fried έχουν 200 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Champignon, fried;

Τα 250 g Champignon, fried έχουν 250 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3334 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες