Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Champignon, fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
100
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,5 g
Υδατάνθρακες0,4 g
Λιπαρά9,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 100 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
- Υδατάνθρακες 0,4 g 0%
- Λιπαρά 9,6 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 27,6 mg 1%
- Χοληστερόλη 4,2 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 36,3 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,93 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,7 µg 4%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Βιταμίνη K 10,1 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,43 mg 33%
- Νιασίνη (B3) 6,6 mg 41%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 29,3 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,06 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 3,8 mg 0%
- Σίδηρος 0,46 mg 3%
- Μαγνήσιο 12,2 mg 3%
- Φώσφορος 119 mg 10%
- Κάλιο 436 mg 9%
- Ψευδάργυρος 0,61 mg 6%
- Χαλκός 0,26 mg 29%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 13,1 µg 24%
- Ιώδιο 1,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2,5 g | 0,4 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,3 g | 0,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 3,8 g | 0,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 5,1 g | 0,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 6,3 g | 1 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Champignon, fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Champignon, fried;
Τα 100 g Champignon, fried έχουν 100 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Champignon, fried;
Τα 50 g Champignon, fried έχουν 50 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Champignon, fried;
Τα 150 g Champignon, fried έχουν 150 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Champignon, fried;
Τα 200 g Champignon, fried έχουν 200 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Champignon, fried;
Τα 250 g Champignon, fried έχουν 250 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3334 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες