Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Champignon, canned
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
17
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,1 g
Υδατάνθρακες0,2 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 17 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,1 g 4%
- Υδατάνθρακες 0,2 g 0%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 520 mg 23%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,21 µg 1%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,29 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,25 mg 19%
- Νιασίνη (B3) 5,4 mg 34%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18 mg 1%
- Σίδηρος 0,84 mg 5%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 76 mg 6%
- Κάλιο 190 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,22 mg 24%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 2,9 µg 5%
- Ιώδιο 26 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,1 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,1 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,2 g | 0,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4,2 g | 0,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5,3 g | 0,5 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Champignon, canned
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Champignon, canned;
Τα 100 g Champignon, canned έχουν 17 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Champignon, canned;
Τα 50 g Champignon, canned έχουν 9 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Champignon, canned;
Τα 150 g Champignon, canned έχουν 26 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Champignon, canned;
Τα 200 g Champignon, canned έχουν 34 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Champignon, canned;
Τα 250 g Champignon, canned έχουν 43 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 11064 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες