Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Tapas, marinated champignon, olive oil
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 173 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
- Υδατάνθρακες 0,5 g 0%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 0,1 g —
- Νάτριο 302 mg 13%
- Χοληστερόλη 0,03 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12,4 µg 1%
- Βιταμίνη C 6,4 mg 7%
- Βιταμίνη D 0,16 µg 1%
- Βιταμίνη E 2,2 mg 15%
- Βιταμίνη K 10,6 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 26%
- Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 31,6 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6,4 mg 0%
- Σίδηρος 0,39 mg 2%
- Μαγνήσιο 9,2 mg 2%
- Φώσφορος 80,3 mg 6%
- Κάλιο 310 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
- Χαλκός 0,18 mg 19%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 8,5 µg 15%
- Ιώδιο 20,3 µg 14%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 1,8 g | 0,5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 0,9 g | 0,3 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 2,7 g | 0,8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 3,6 g | 1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 4,5 g | 1,3 g | 46 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Tapas, marinated champignon, olive oil
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tapas, marinated champignon, olive oil;
Τα 100 g Tapas, marinated champignon, olive oil έχουν 173 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tapas, marinated champignon, olive oil;
Τα 50 g Tapas, marinated champignon, olive oil έχουν 87 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tapas, marinated champignon, olive oil;
Τα 150 g Tapas, marinated champignon, olive oil έχουν 260 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tapas, marinated champignon, olive oil;
Τα 200 g Tapas, marinated champignon, olive oil έχουν 346 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tapas, marinated champignon, olive oil;
Τα 250 g Tapas, marinated champignon, olive oil έχουν 433 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33482 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες