Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Mushroom, milk caps, salted
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
23
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,6 g
Υδατάνθρακες2,3 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 23 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,6 g 3%
- Υδατάνθρακες 2,3 g 1%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 983 mg 43%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 5,3 µg 26%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,29 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,4 mg 31%
- Νιασίνη (B3) 5,3 mg 33%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 72 mg 6%
- Κάλιο 340 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,66 mg 6%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 36 µg 65%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,6 g | 2,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,8 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2,3 g | 3,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 3,1 g | 4,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3,9 g | 5,8 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Mushroom, milk caps, salted
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mushroom, milk caps, salted;
Τα 100 g Mushroom, milk caps, salted έχουν 23 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mushroom, milk caps, salted;
Τα 50 g Mushroom, milk caps, salted έχουν 12 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mushroom, milk caps, salted;
Τα 150 g Mushroom, milk caps, salted έχουν 35 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mushroom, milk caps, salted;
Τα 200 g Mushroom, milk caps, salted έχουν 46 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mushroom, milk caps, salted;
Τα 250 g Mushroom, milk caps, salted έχουν 58 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 343 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες