Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 23 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,6 g 3%
  • Υδατάνθρακες 2,3 g 1%
  • Λιπαρά 0,5 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
  • Σάκχαρα 0,8 g —
  • Νάτριο 983 mg 43%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 5,3 µg 26%
  • Βιταμίνη E 0 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0,29 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,4 mg 31%
  • Νιασίνη (B3) 5,3 mg 33%
  • Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 5 mg 0%
  • Σίδηρος 2,7 mg 15%
  • Μαγνήσιο 9 mg 2%
  • Φώσφορος 72 mg 6%
  • Κάλιο 340 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,66 mg 6%
  • Χαλκός 0,15 mg 17%
  • Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
  • Σελήνιο 36 µg 65%
  • Ιώδιο 3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g231,6 g2,3 g0,5 g
50 g50 g120,8 g1,2 g0,3 g
150 g150 g352,3 g3,5 g0,8 g
200 g200 g463,1 g4,6 g1 g
250 g250 g583,9 g5,8 g1,3 g

Ερωτήσεις για το Mushroom, milk caps, salted

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mushroom, milk caps, salted;

Τα 100 g Mushroom, milk caps, salted έχουν 23 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mushroom, milk caps, salted;

Τα 50 g Mushroom, milk caps, salted έχουν 12 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mushroom, milk caps, salted;

Τα 150 g Mushroom, milk caps, salted έχουν 35 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mushroom, milk caps, salted;

Τα 200 g Mushroom, milk caps, salted έχουν 46 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mushroom, milk caps, salted;

Τα 250 g Mushroom, milk caps, salted έχουν 58 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 343 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες