Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
False morel, boiled
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
23
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,4 g
Υδατάνθρακες0,6 g
Λιπαρά0,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 23 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
- Υδατάνθρακες 0,6 g 0%
- Λιπαρά 0,6 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 3,7 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 6,5 mg 7%
- Βιταμίνη D 5,7 µg 28%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,03 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,52 mg 40%
- Νιασίνη (B3) 7 mg 44%
- Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
- Φολικό οξύ (B9) 19,1 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6,8 mg 1%
- Σίδηρος 3,5 mg 19%
- Μαγνήσιο 0,18 mg 0%
- Φώσφορος 93,3 mg 7%
- Κάλιο 441 mg 9%
- Ψευδάργυρος 0,95 mg 9%
- Χαλκός 0,62 mg 69%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 50,6 µg 92%
- Ιώδιο 1,3 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,4 g | 0,6 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,2 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,6 g | 1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4,7 g | 1,3 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5,9 g | 1,6 g | 1,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το False morel, boiled
Πόσες θερμίδες έχει 100 g False morel, boiled;
Τα 100 g False morel, boiled έχουν 23 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g False morel, boiled;
Τα 50 g False morel, boiled έχουν 12 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g False morel, boiled;
Τα 150 g False morel, boiled έχουν 35 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g False morel, boiled;
Τα 200 g False morel, boiled έχουν 46 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g False morel, boiled;
Τα 250 g False morel, boiled έχουν 58 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3716 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες