Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
False morel
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
18
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,8 g
Υδατάνθρακες0,5 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 18 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
- Υδατάνθρακες 0,5 g 0%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 2,8 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 5 mg 6%
- Βιταμίνη D 4,4 µg 22%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0,02 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,4 mg 31%
- Νιασίνη (B3) 5,4 mg 34%
- Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5 mg 0%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 0,14 mg 0%
- Φώσφορος 72 mg 6%
- Κάλιο 340 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,73 mg 7%
- Χαλκός 0,48 mg 53%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 39 µg 71%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1,8 g | 0,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,9 g | 0,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 2,7 g | 0,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 3,7 g | 1 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 4,6 g | 1,3 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το False morel
Πόσες θερμίδες έχει 100 g False morel;
Τα 100 g False morel έχουν 18 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g False morel;
Τα 50 g False morel έχουν 9 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g False morel;
Τα 150 g False morel έχουν 27 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g False morel;
Τα 200 g False morel έχουν 36 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g False morel;
Τα 250 g False morel έχουν 45 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 368 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες