Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Funnel chanterelle, boiled
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
32
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,9 g
Υδατάνθρακες0,6 g
Λιπαρά1,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 32 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
- Υδατάνθρακες 0,6 g 0%
- Λιπαρά 1,1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 5,9 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 131 µg 15%
- Βιταμίνη C 0,21 mg 0%
- Βιταμίνη D 20,3 µg 101%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,27 mg 21%
- Νιασίνη (B3) 5,2 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 10,1 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 4,7 mg 0%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 13,2 mg 3%
- Φώσφορος 65,8 mg 5%
- Κάλιο 592 mg 13%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Σελήνιο 23,7 µg 43%
- Ιώδιο 1,3 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,9 g | 0,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,4 g | 0,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 4,3 g | 0,8 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 5,7 g | 1,1 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 7,2 g | 1,4 g | 2,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Funnel chanterelle, boiled
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Funnel chanterelle, boiled;
Τα 100 g Funnel chanterelle, boiled έχουν 32 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Funnel chanterelle, boiled;
Τα 50 g Funnel chanterelle, boiled έχουν 16 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Funnel chanterelle, boiled;
Τα 150 g Funnel chanterelle, boiled έχουν 48 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Funnel chanterelle, boiled;
Τα 200 g Funnel chanterelle, boiled έχουν 64 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Funnel chanterelle, boiled;
Τα 250 g Funnel chanterelle, boiled έχουν 80 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34537 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες