Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Spinach, fried

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

145

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,7 g

Υδατάνθρακες1,9 g

Λιπαρά14 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	145	1,7 g	1,9 g	14 g
50 g	50 g	73	0,8 g	0,9 g	7 g
150 g	150 g	218	2,5 g	2,8 g	21 g
200 g	200 g	290	3,4 g	3,7 g	28 g
250 g	250 g	363	4,2 g	4,7 g	35 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Spinach, fried;

Τα 100 g Spinach, fried έχουν 145 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Spinach, fried;

Τα 50 g Spinach, fried έχουν 73 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Spinach, fried;

Τα 150 g Spinach, fried έχουν 218 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Spinach, fried;

Τα 200 g Spinach, fried έχουν 290 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Spinach, fried;

Τα 250 g Spinach, fried έχουν 363 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34492 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες