Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Aubergine filled with tomato and cheese
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 88 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
- Υδατάνθρακες 3,7 g 1%
- Λιπαρά 5,6 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 8%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 216 mg 9%
- Χοληστερόλη 7 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 64,9 µg 7%
- Βιταμίνη C 5 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 11 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,72 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 10,8 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,12 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22 mg 2%
- Σίδηρος 0,26 mg 1%
- Μαγνήσιο 12,6 mg 3%
- Φώσφορος 50,3 mg 4%
- Κάλιο 213 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 3,5 µg 6%
- Ιώδιο 10,5 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4,5 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,3 g | 1,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6,8 g | 5,5 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 9 g | 7,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 9,1 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Aubergine filled with tomato and cheese
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Aubergine filled with tomato and cheese;
Τα 100 g Aubergine filled with tomato and cheese έχουν 88 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Aubergine filled with tomato and cheese;
Τα 50 g Aubergine filled with tomato and cheese έχουν 44 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Aubergine filled with tomato and cheese;
Τα 150 g Aubergine filled with tomato and cheese έχουν 132 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Aubergine filled with tomato and cheese;
Τα 200 g Aubergine filled with tomato and cheese έχουν 176 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Aubergine filled with tomato and cheese;
Τα 250 g Aubergine filled with tomato and cheese έχουν 220 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29028 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
