Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 36 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
  • Υδατάνθρακες 3,1 g 1%
  • Λιπαρά 1,2 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
  • Σάκχαρα 2,9 g —
  • Νάτριο 121 mg 5%
  • Χοληστερόλη 1,6 mg 1%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 29,4 µg 3%
  • Βιταμίνη C 21,2 mg 24%
  • Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,48 mg 3%
  • Βιταμίνη K 8,8 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 24,3 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 29,8 mg 2%
  • Σίδηρος 0,57 mg 3%
  • Μαγνήσιο 16,6 mg 4%
  • Φώσφορος 61,1 mg 5%
  • Κάλιο 311 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,27 mg 2%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
  • Σελήνιο 4 µg 7%
  • Ιώδιο 8,6 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g361,8 g3,1 g1,2 g
50 g50 g180,9 g1,5 g0,6 g
150 g150 g542,6 g4,6 g1,8 g
200 g200 g723,5 g6,2 g2,4 g
250 g250 g904,4 g7,7 g3 g

Ερωτήσεις για το Aubergine filled with mushrooms

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Aubergine filled with mushrooms;

Τα 100 g Aubergine filled with mushrooms έχουν 36 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Aubergine filled with mushrooms;

Τα 50 g Aubergine filled with mushrooms έχουν 18 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Aubergine filled with mushrooms;

Τα 150 g Aubergine filled with mushrooms έχουν 54 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Aubergine filled with mushrooms;

Τα 200 g Aubergine filled with mushrooms έχουν 72 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Aubergine filled with mushrooms;

Τα 250 g Aubergine filled with mushrooms έχουν 90 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3801 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες