Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 85 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
- Υδατάνθρακες 4,5 g 2%
- Λιπαρά 6,6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 3,1 g —
- Νάτριο 202 mg 9%
- Χοληστερόλη 3,3 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 69,8 µg 8%
- Βιταμίνη C 8,5 mg 9%
- Βιταμίνη D 0,35 µg 2%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Βιταμίνη K 10,5 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 13,8 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,7 mg 1%
- Σίδηρος 0,31 mg 2%
- Μαγνήσιο 10,5 mg 2%
- Φώσφορος 49 mg 4%
- Κάλιο 287 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,24 mg 2%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 3 µg 5%
- Ιώδιο 13,3 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,2 g | 4,5 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,6 g | 2,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 1,8 g | 6,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 2,5 g | 9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 3,1 g | 11 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs;
Τα 100 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs έχουν 85 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs;
Τα 50 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs έχουν 43 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs;
Τα 150 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs έχουν 128 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs;
Τα 200 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs έχουν 170 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs;
Τα 250 g Tomato filled with mushrooms, breadcrumbs έχουν 213 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3266 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
