Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Eggplant, boiled, drained, no salt added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 19 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 2,8 g 1%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 2,7 g —
- Νάτριο 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,58 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,29 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,14 mg 1%
- Φώσφορος 19 mg 2%
- Κάλιο 155 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,1 mg 1%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0,7 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1,4 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1,7 g | 6,9 g | 0,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Eggplant22 kcal / 100 g
- Eggplant21 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Artichoke globe drained31 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Eggplant, boiled, drained, no salt added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Eggplant, boiled, drained, no salt added;
Τα 100 g Eggplant, boiled, drained, no salt added έχουν 19 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Eggplant, boiled, drained, no salt added;
Τα 50 g Eggplant, boiled, drained, no salt added έχουν 10 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Eggplant, boiled, drained, no salt added;
Τα 150 g Eggplant, boiled, drained, no salt added έχουν 29 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Eggplant, boiled, drained, no salt added;
Τα 200 g Eggplant, boiled, drained, no salt added έχουν 38 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Eggplant, boiled, drained, no salt added;
Τα 250 g Eggplant, boiled, drained, no salt added έχουν 48 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1086 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
