Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 65 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
- Υδατάνθρακες 4,2 g 2%
- Λιπαρά 4,1 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 4,1 g —
- Νάτριο 10 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 76 µg 8%
- Βιταμίνη C 60,1 mg 67%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 4,1 mg 27%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,5 mg 29%
- Φολικό οξύ (B9) 63 µg 16%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,42 mg 2%
- Φώσφορος 34 mg 3%
- Κάλιο 284 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Σελήνιο 1,8 µg 3%
- Ιώδιο 3,3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1,4 g | 4,2 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 2,1 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2,1 g | 6,3 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2,8 g | 8,5 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 3,5 g | 11 g | 10 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added;
Τα 100 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added έχουν 65 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added;
Τα 50 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added έχουν 33 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added;
Τα 150 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added έχουν 98 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added;
Τα 200 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added έχουν 130 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added;
Τα 250 g Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added έχουν 163 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X10003 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
