Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Carrot, flesh, fresh, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
37
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,6 g
Υδατάνθρακες6,8 g
Λιπαρά0,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 37 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 6,8 g 2%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 6,6 g —
- Νάτριο 41 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 872 µg 97%
- Βιταμίνη C 1,6 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,24 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,45 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24 mg 2%
- Σίδηρος 0,14 mg 1%
- Φώσφορος 18 mg 1%
- Κάλιο 174 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,14 mg 1%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
- Ιώδιο 1,2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,6 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,9 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,6 g | 17 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Carrot, flesh, fresh, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Carrot, flesh, fresh, raw;
Τα 100 g Carrot, flesh, fresh, raw έχουν 37 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Carrot, flesh, fresh, raw;
Τα 50 g Carrot, flesh, fresh, raw έχουν 19 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Carrot, flesh, fresh, raw;
Τα 150 g Carrot, flesh, fresh, raw έχουν 56 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Carrot, flesh, fresh, raw;
Τα 200 g Carrot, flesh, fresh, raw έχουν 74 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Carrot, flesh, fresh, raw;
Τα 250 g Carrot, flesh, fresh, raw έχουν 93 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1114 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες