Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Carrot, flesh, fresh, baked with oil
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 63 kcal —
- Πρωτεΐνες 1 g 2%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 4,4 g 16%
- Σάκχαρα 10 g —
- Νάτριο 64 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1290 µg 143%
- Βιταμίνη C 3,5 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,44 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 0,67 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 37 mg 3%
- Σίδηρος 0,22 mg 1%
- Φώσφορος 28 mg 2%
- Κάλιο 271 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,22 mg 2%
- Σελήνιο 0,62 µg 1%
- Ιώδιο 1,8 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1 g | 11 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 5,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,5 g | 16 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2 g | 21 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2,5 g | 27 g | 2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Carrot, flesh, fresh, baked with oil
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Carrot, flesh, fresh, baked with oil;
Τα 100 g Carrot, flesh, fresh, baked with oil έχουν 63 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Carrot, flesh, fresh, baked with oil;
Τα 50 g Carrot, flesh, fresh, baked with oil έχουν 32 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Carrot, flesh, fresh, baked with oil;
Τα 150 g Carrot, flesh, fresh, baked with oil έχουν 95 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Carrot, flesh, fresh, baked with oil;
Τα 200 g Carrot, flesh, fresh, baked with oil έχουν 126 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Carrot, flesh, fresh, baked with oil;
Τα 250 g Carrot, flesh, fresh, baked with oil έχουν 158 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1117 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες