Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 40 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 7,4 g 3%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 3 g 11%
- Σάκχαρα 7,2 g —
- Νάτριο 42 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 853 µg 95%
- Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,44 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 25 mg 2%
- Σίδηρος 0,15 mg 1%
- Φώσφορος 18 mg 1%
- Κάλιο 170 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,15 mg 1%
- Σελήνιο 0,44 µg 1%
- Ιώδιο 1,1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,3 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,9 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,3 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1,6 g | 19 g | 0,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Marrow flesh drained9 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Potato flesh floury drained mashed62 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added;
Τα 100 g Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added έχουν 40 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added;
Τα 50 g Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added έχουν 20 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added;
Τα 150 g Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added έχουν 60 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added;
Τα 200 g Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added έχουν 80 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added;
Τα 250 g Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added έχουν 100 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1115 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες