Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 9 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 1,4 g 1%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 20 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Φώσφορος 13 mg 1%
- Κάλιο 84 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,07 mg 1%
- Σελήνιο 0,18 µg 0%
- Ιώδιο 0,44 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0,4 g | 1,4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,2 g | 0,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0,6 g | 2,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 0,8 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 1 g | 3,5 g | 0,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Potato flesh floury drained mashed62 kcal / 100 g
- Asparagus stalk drained21 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added;
Τα 100 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added έχουν 9 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added;
Τα 50 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added έχουν 5 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added;
Τα 150 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added έχουν 14 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added;
Τα 200 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added έχουν 18 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added;
Τα 250 g Marrow, flesh, boiled, drained, no salt added έχουν 23 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X57 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
