Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πουρές πατάτας με νιφάδες τυριού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

460

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες71 g

Λιπαρά1,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	460	11 g	71 g	1,1 g
50 g	50 g	230	5,5 g	35 g	0,6 g
150 g	150 g	690	16 g	106 g	1,7 g
200 g	200 g	920	22 g	141 g	2,2 g
250 g	250 g	1150	27 g	176 g	2,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πουρές πατάτας με νιφάδες τυριού;

Τα 100 g Πουρές πατάτας με νιφάδες τυριού έχουν 460 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πουρές πατάτας με νιφάδες τυριού;

Τα 50 g Πουρές πατάτας με νιφάδες τυριού έχουν 230 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πουρές πατάτας με νιφάδες τυριού;

Τα 150 g Πουρές πατάτας με νιφάδες τυριού έχουν 690 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πουρές πατάτας με νιφάδες τυριού;

Τα 200 g Πουρές πατάτας με νιφάδες τυριού έχουν 920 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πουρές πατάτας με νιφάδες τυριού;

Τα 250 g Πουρές πατάτας με νιφάδες τυριού έχουν 1150 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 176 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 886 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες