Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

103

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,7 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά1,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	103	3,7 g	17 g	1,7 g
50 g	50 g	52	1,8 g	8,5 g	0,9 g
150 g	150 g	155	5,5 g	25 g	2,6 g
200 g	200 g	206	7,3 g	34 g	3,5 g
250 g	250 g	258	9,1 g	42 g	4,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat;

Τα 100 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat έχουν 103 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat;

Τα 50 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat έχουν 52 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat;

Τα 150 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat έχουν 155 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat;

Τα 200 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat έχουν 206 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat;

Τα 250 g Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat έχουν 258 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 2011 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες