Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Quorn bolognese
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
66
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,4 g
Υδατάνθρακες5,2 g
Λιπαρά2,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 66 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
- Υδατάνθρακες 5,2 g 2%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 3,8 g —
- Νάτριο 326 mg 14%
- Χοληστερόλη 0,41 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 76,6 µg 9%
- Βιταμίνη C 8,5 mg 9%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,68 mg 5%
- Βιταμίνη K 8,8 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,29 mg 24%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,57 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 13,2 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21,9 mg 2%
- Σίδηρος 0,37 mg 2%
- Μαγνήσιο 17,7 mg 4%
- Φώσφορος 78,3 mg 6%
- Κάλιο 238 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,4 mg 21%
- Χαλκός 0,03 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Σελήνιο 0,33 µg 1%
- Ιώδιο 14,6 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 4,4 g | 5,2 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,2 g | 2,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 6,5 g | 7,8 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 8,7 g | 10 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 11 g | 13 g | 5,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Quorn bolognese
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Quorn bolognese;
Τα 100 g Quorn bolognese έχουν 66 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Quorn bolognese;
Τα 50 g Quorn bolognese έχουν 33 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Quorn bolognese;
Τα 150 g Quorn bolognese έχουν 99 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Quorn bolognese;
Τα 200 g Quorn bolognese έχουν 132 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Quorn bolognese;
Τα 250 g Quorn bolognese έχουν 165 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34456 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες