Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Quinoa risotto, quinoa tomato risotto

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

168

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,2 g

Υδατάνθρακες15 g

Λιπαρά8,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	168	6,2 g	15 g	8,7 g
50 g	50 g	84	3,1 g	7,3 g	4,3 g
150 g	150 g	252	9,2 g	22 g	13 g
200 g	200 g	336	12 g	29 g	17 g
250 g	250 g	420	15 g	37 g	22 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Quinoa risotto, quinoa tomato risotto;

Τα 100 g Quinoa risotto, quinoa tomato risotto έχουν 168 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Quinoa risotto, quinoa tomato risotto;

Τα 50 g Quinoa risotto, quinoa tomato risotto έχουν 84 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Quinoa risotto, quinoa tomato risotto;

Τα 150 g Quinoa risotto, quinoa tomato risotto έχουν 252 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Quinoa risotto, quinoa tomato risotto;

Τα 200 g Quinoa risotto, quinoa tomato risotto έχουν 336 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Quinoa risotto, quinoa tomato risotto;

Τα 250 g Quinoa risotto, quinoa tomato risotto έχουν 420 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34553 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες