Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάλτσα ντομάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτική
89
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,2 g
Υδατάνθρακες8,6 g
Λιπαρά5,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 89 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
- Υδατάνθρακες 8,6 g 3%
- Λιπαρά 5,5 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 4 g —
- Νάτριο 340 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 204 µg 23%
- Βιταμίνη C 8 mg 9%
- Βιταμίνη D 0,3 µg 2%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,22 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Βιοτίνη (B7) 1,2 µg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19 mg 1%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 39 mg 3%
- Κάλιο 280 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2,2 g | 8,6 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,1 g | 4,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 3,3 g | 13 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 4,4 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 5,5 g | 22 g | 14 g |
Ερωτήσεις για το Σάλτσα ντομάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα ντομάτας;
Τα 100 g Σάλτσα ντομάτας έχουν 89 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα ντομάτας;
Τα 50 g Σάλτσα ντομάτας έχουν 45 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα ντομάτας;
Τα 150 g Σάλτσα ντομάτας έχουν 134 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάλτσα ντομάτας;
Τα 200 g Σάλτσα ντομάτας έχουν 178 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάλτσα ντομάτας;
Τα 250 g Σάλτσα ντομάτας έχουν 223 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 50-1173 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
