Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάλτσα τομάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε κονσέρβα, ισπανικού τύπου
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 33 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
- Υδατάνθρακες 5,8 g 2%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Νάτριο 472 mg 21%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 49 µg 5%
- Βιταμίνη C 8,6 mg 10%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2 mg 13%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 3,5 mg 19%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 48 mg 4%
- Κάλιο 369 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,34 mg 3%
- Χαλκός 0,16 mg 18%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 9%
- Σελήνιο 0,6 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,4 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 1 μερίδα | 244 g | 81 | 3,5 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 μερίδες | 488 g | 161 | 7 g | 29 g | 1,3 g |
| ½ μερίδα | 122 g | 40 | 1,8 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 3 μερίδες | 732 g | 242 | 11 g | 43 g | 2 g |
| 4 μερίδες | 976 g | 322 | 14 g | 57 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,7 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2,2 g | 8,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,9 g | 12 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,6 g | 15 g | 0,7 g |
Ερωτήσεις για το Σάλτσα τομάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα τομάτας;
Τα 100 g Σάλτσα τομάτας έχουν 33 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (244 g) Σάλτσα τομάτας;
Τα 1 μερίδα (244 g) Σάλτσα τομάτας έχουν 81 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (488 g) Σάλτσα τομάτας;
Τα 2 μερίδες (488 g) Σάλτσα τομάτας έχουν 161 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122 g) Σάλτσα τομάτας;
Τα ½ μερίδα (122 g) Σάλτσα τομάτας έχουν 40 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (732 g) Σάλτσα τομάτας;
Τα 3 μερίδες (732 g) Σάλτσα τομάτας έχουν 242 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (976 g) Σάλτσα τομάτας;
Τα 4 μερίδες (976 g) Σάλτσα τομάτας έχουν 322 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα τομάτας;
Τα 50 g Σάλτσα τομάτας έχουν 17 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα τομάτας;
Τα 150 g Σάλτσα τομάτας έχουν 50 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170085 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
