Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Minestrone soup with pork beef mince and vegetables

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

83
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,1 g
Υδατάνθρακες5,5 g
Λιπαρά4,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 83 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,1 g 8%
  • Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
  • Λιπαρά 4,8 g 6%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 1,6 g —
  • Νάτριο 204 mg 9%
  • Χοληστερόλη 9,4 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 61,6 µg 7%
  • Βιταμίνη C 15,5 mg 17%
  • Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,63 mg 4%
  • Βιταμίνη K 8,7 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 11,5 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,16 µg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 12,3 mg 1%
  • Σίδηρος 0,57 mg 3%
  • Μαγνήσιο 10,2 mg 2%
  • Φώσφορος 44,9 mg 4%
  • Κάλιο 170 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,75 mg 7%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
  • Σελήνιο 3,9 µg 7%
  • Ιώδιο 3,1 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g834,1 g5,5 g4,8 g
50 g50 g422,1 g2,8 g2,4 g
150 g150 g1256,2 g8,3 g7,2 g
200 g200 g1668,2 g11 g9,7 g
250 g250 g20810 g14 g12 g

Ερωτήσεις για το Minestrone soup with pork beef mince and vegetables

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables;

Τα 100 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables έχουν 83 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables;

Τα 50 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables έχουν 42 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables;

Τα 150 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables έχουν 125 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables;

Τα 200 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables έχουν 166 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 9,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables;

Τα 250 g Minestrone soup with pork beef mince and vegetables έχουν 208 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7183 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες