Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

122
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά3,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 122 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9 g 18%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 3,8 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
  • Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
  • Σάκχαρα 3,2 g —
  • Νάτριο 259 mg 11%
  • Χοληστερόλη 20,2 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 16,1 µg 2%
  • Βιταμίνη C 3,4 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,41 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
  • Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 2,3 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 50,5 mg 4%
  • Σίδηρος 1,2 mg 7%
  • Μαγνήσιο 17,2 mg 4%
  • Φώσφορος 111 mg 9%
  • Κάλιο 240 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,8 mg 16%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 7,4 µg 13%
  • Ιώδιο 7,4 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1229 g12 g3,8 g
50 g50 g614,5 g6,1 g1,9 g
150 g150 g18313 g18 g5,8 g
200 g200 g24418 g24 g7,7 g
250 g250 g30522 g30 g9,6 g

Ερωτήσεις για το Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture;

Τα 100 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture έχουν 122 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture;

Τα 50 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture έχουν 61 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture;

Τα 150 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture έχουν 183 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture;

Τα 200 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture έχουν 244 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture;

Τα 250 g Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture έχουν 305 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32019 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες