Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lasagne, chicken mince, meal mixture
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 115 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,3 g 19%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 2,8 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 3,2 g —
- Νάτριο 265 mg 12%
- Χοληστερόλη 31,4 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 20,7 µg 2%
- Βιταμίνη C 3,4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,52 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,48 mg 3%
- Βιταμίνη K 7,2 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 11,3 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 51,2 mg 4%
- Σίδηρος 0,67 mg 4%
- Μαγνήσιο 18,2 mg 4%
- Φώσφορος 118 mg 9%
- Κάλιο 325 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,98 mg 9%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 10,2 µg 18%
- Ιώδιο 9,3 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 9,3 g | 12 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,6 g | 6,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 14 g | 19 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 19 g | 25 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 23 g | 31 g | 7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Lasagne pork mince meal mixture148 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Chicken mince113 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and pasta85 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and rice85 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Lasagne, chicken mince, meal mixture
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lasagne, chicken mince, meal mixture;
Τα 100 g Lasagne, chicken mince, meal mixture έχουν 115 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lasagne, chicken mince, meal mixture;
Τα 50 g Lasagne, chicken mince, meal mixture έχουν 58 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lasagne, chicken mince, meal mixture;
Τα 150 g Lasagne, chicken mince, meal mixture έχουν 173 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lasagne, chicken mince, meal mixture;
Τα 200 g Lasagne, chicken mince, meal mixture έχουν 230 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lasagne, chicken mince, meal mixture;
Τα 250 g Lasagne, chicken mince, meal mixture έχουν 288 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32020 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
