Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Meal mixture, chicken and rice, cooked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 85 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,9 g 18%
- Υδατάνθρακες 8,8 g 3%
- Λιπαρά 1,4 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 351 mg 15%
- Χοληστερόλη 20,1 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5,7 µg 1%
- Βιταμίνη C 1,4 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,04 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,33 mg 2%
- Βιταμίνη K 6,1 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,23 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8,1 mg 1%
- Σίδηρος 0,32 mg 2%
- Μαγνήσιο 19,7 mg 5%
- Φώσφορος 84,9 mg 7%
- Κάλιο 174 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,46 mg 4%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 5%
- Σελήνιο 8,8 µg 16%
- Ιώδιο 2,5 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 8,9 g | 8,8 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 4,4 g | 4,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 13 g | 13 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 18 g | 18 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 22 g | 22 g | 3,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Meal mixture chicken and pasta85 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and rice119 kcal / 100 g
- Risotto chicken and vegetable risotto140 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince meal mixture115 kcal / 100 g
- Liver casserole rice average of industrial products164 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken casserole cooking cream164 kcal / 100 g
- Risotto chicken risotto145 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Meal mixture, chicken and rice, cooked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meal mixture, chicken and rice, cooked;
Τα 100 g Meal mixture, chicken and rice, cooked έχουν 85 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meal mixture, chicken and rice, cooked;
Τα 50 g Meal mixture, chicken and rice, cooked έχουν 43 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meal mixture, chicken and rice, cooked;
Τα 150 g Meal mixture, chicken and rice, cooked έχουν 128 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meal mixture, chicken and rice, cooked;
Τα 200 g Meal mixture, chicken and rice, cooked έχουν 170 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meal mixture, chicken and rice, cooked;
Τα 250 g Meal mixture, chicken and rice, cooked έχουν 213 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32040 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
