Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 164 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 8,8 g 3%
- Λιπαρά 9 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 16%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 2%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 222 mg 10%
- Χοληστερόλη 56,3 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 49 µg 5%
- Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,47 µg 2%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 25,2 µg 21%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 14,7 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,65 µg 27%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 116 mg 9%
- Σίδηρος 0,78 mg 4%
- Μαγνήσιο 15,7 mg 4%
- Φώσφορος 140 mg 11%
- Κάλιο 163 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,15 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 9,8 µg 18%
- Ιώδιο 22,7 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 12 g | 8,8 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5,9 g | 4,4 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 18 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 24 g | 18 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 30 g | 22 g | 22 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and pasta85 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole cooking cream119 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Turkey vegetable gravy cooking cream132 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat)
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat);
Τα 100 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) έχουν 164 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat);
Τα 50 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) έχουν 82 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat);
Τα 150 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) έχουν 246 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat);
Τα 200 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) έχουν 328 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat);
Τα 250 g Macaroni and chicken casserole, cooking cream (veg. fat) έχουν 410 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32169 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
