Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ham and potato casserole, cooking cream
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 119 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,8 g 10%
- Υδατάνθρακες 8,3 g 3%
- Λιπαρά 6,9 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 18%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 379 mg 16%
- Χοληστερόλη 21,3 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 44,7 µg 5%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,11 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,7 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 10,5 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 36,3 mg 3%
- Σίδηρος 0,56 mg 3%
- Μαγνήσιο 18,3 mg 4%
- Φώσφορος 90,7 mg 7%
- Κάλιο 333 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,31 mg 3%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 6 µg 11%
- Ιώδιο 17,7 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4,8 g | 8,3 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,4 g | 4,1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7,2 g | 12 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 9,6 g | 17 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 12 g | 21 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ham and potato casserole cooking cream132 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole industrial ready meal127 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ham and potato casserole, cooking cream
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham and potato casserole, cooking cream;
Τα 100 g Ham and potato casserole, cooking cream έχουν 119 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham and potato casserole, cooking cream;
Τα 50 g Ham and potato casserole, cooking cream έχουν 60 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham and potato casserole, cooking cream;
Τα 150 g Ham and potato casserole, cooking cream έχουν 179 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ham and potato casserole, cooking cream;
Τα 200 g Ham and potato casserole, cooking cream έχουν 238 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ham and potato casserole, cooking cream;
Τα 250 g Ham and potato casserole, cooking cream έχουν 298 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7632 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
