Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ham and potato casserole, industrial, ready meal
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 127 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 0,9 g —
- Νάτριο 408 mg 18%
- Χοληστερόλη 26,4 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 46,9 µg 5%
- Βιταμίνη C 4,7 mg 5%
- Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,22 mg 1%
- Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 14,1 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 18,5 mg 1%
- Σίδηρος 0,61 mg 3%
- Μαγνήσιο 21,5 mg 5%
- Φώσφορος 66,3 mg 5%
- Κάλιο 393 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 6%
- Σελήνιο 4,3 µg 8%
- Ιώδιο 6,6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3,8 g | 13 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,9 g | 6,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 5,7 g | 20 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 7,6 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 9,5 g | 33 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Ham and potato casserole hk ready meal83 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Kebab and potato casserole industrial ready meal139 kcal / 100 g
- Minced meat bacon and potato casserole hk ready meal95 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole kokkikartano snellman ready meal118 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ham and potato casserole, industrial, ready meal
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal;
Τα 100 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal έχουν 127 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal;
Τα 50 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal έχουν 64 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal;
Τα 150 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal έχουν 191 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal;
Τα 200 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal έχουν 254 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal;
Τα 250 g Ham and potato casserole, industrial, ready meal έχουν 318 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31452 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
