Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

118
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 118 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4 g 8%
  • Υδατάνθρακες 11 g 4%
  • Λιπαρά 6 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 18%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 1,4 g —
  • Νάτριο 374 mg 16%
  • Χοληστερόλη 15,1 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 73 µg 8%
  • Βιταμίνη C 6,2 mg 7%
  • Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
  • Βιταμίνη K 7,4 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 17,6 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,16 µg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 20,4 mg 2%
  • Σίδηρος 0,77 mg 4%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 64,3 mg 5%
  • Κάλιο 327 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,98 mg 9%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
  • Σελήνιο 2,8 µg 5%
  • Ιώδιο 3,1 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1184 g11 g6 g
50 g50 g592 g5,5 g3 g
150 g150 g1776 g17 g8,9 g
200 g200 g2368 g22 g12 g
250 g250 g29510 g28 g15 g

Ερωτήσεις για το Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal;

Τα 100 g Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal έχουν 118 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal;

Τα 50 g Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal έχουν 59 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal;

Τα 150 g Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal έχουν 177 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal;

Τα 200 g Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal έχουν 236 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal;

Τα 250 g Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal έχουν 295 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32807 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες