Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

105

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,4 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά4,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 105 kcal —
Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
Υδατάνθρακες 11 g 4%
Λιπαρά 4,5 g 6%
Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
Σάκχαρα 1,6 g —
Νάτριο 390 mg 17%
Χοληστερόλη 13,4 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 24,2 µg 3%
Βιταμίνη C 4,5 mg 5%
Βιταμίνη D 0,04 µg 0%
Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%

Μέταλλα

Ασβέστιο 31,7 mg 2%
Σίδηρος 0,73 mg 4%
Μαγνήσιο 21,3 mg 5%
Φώσφορος 71 mg 6%
Κάλιο 287 mg 6%
Ψευδάργυρος 0,97 mg 9%
Χαλκός 0,07 mg 8%
Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
Σελήνιο 3,2 µg 6%
Ιώδιο 5 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	105	4,4 g	11 g	4,5 g
50 g	50 g	53	2,2 g	5,3 g	2,3 g
150 g	150 g	158	6,6 g	16 g	6,8 g
200 g	200 g	210	8,8 g	21 g	9,1 g
250 g	250 g	263	11 g	27 g	11 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal;

Τα 100 g Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal έχουν 105 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal;

Τα 50 g Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal έχουν 53 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal;

Τα 150 g Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal έχουν 158 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal;

Τα 200 g Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal έχουν 210 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal;

Τα 250 g Minced meat and mashed potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal έχουν 263 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32806 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες