Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

82
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,4 g
Υδατάνθρακες8,6 g
Λιπαρά3,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 82 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
  • Υδατάνθρακες 8,6 g 3%
  • Λιπαρά 3,1 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
  • Σάκχαρα 1,6 g —
  • Νάτριο 369 mg 16%
  • Χοληστερόλη 8,5 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 3,4 µg 0%
  • Βιταμίνη C 3,7 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0,09 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,47 mg 3%
  • Βιταμίνη K 11,9 µg 10%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 10,9 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 27,6 mg 2%
  • Σίδηρος 0,43 mg 2%
  • Μαγνήσιο 16,5 mg 4%
  • Φώσφορος 55 mg 4%
  • Κάλιο 288 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Σελήνιο 2,5 µg 5%
  • Ιώδιο 3,7 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g824,4 g8,6 g3,1 g
50 g50 g412,2 g4,3 g1,6 g
150 g150 g1236,5 g13 g4,7 g
200 g200 g1648,7 g17 g6,2 g
250 g250 g20511 g21 g7,8 g

Ερωτήσεις για το Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal;

Τα 100 g Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal έχουν 82 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal;

Τα 50 g Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal έχουν 41 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal;

Τα 150 g Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal έχουν 123 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal;

Τα 200 g Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal έχουν 164 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal;

Τα 250 g Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal έχουν 205 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32138 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες