Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

194
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,2 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά9,3 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 194 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
  • Υδατάνθρακες 22 g 8%
  • Λιπαρά 9,3 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
  • Σάκχαρα 8,1 g —
  • Νάτριο 381 mg 17%
  • Χοληστερόλη 36,7 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2403 µg 267%
  • Βιταμίνη C 4,1 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0,14 µg 1%
  • Βιταμίνη E 1,6 mg 10%
  • Βιταμίνη K 11,6 µg 10%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,47 mg 36%
  • Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
  • Φολικό οξύ (B9) 210 µg 52%
  • Βιταμίνη B12 8 µg 334%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 35,9 mg 3%
  • Σίδηρος 4,1 mg 23%
  • Μαγνήσιο 16,7 mg 4%
  • Φώσφορος 108 mg 9%
  • Κάλιο 150 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
  • Χαλκός 0,67 mg 75%
  • Μαγγάνιο 0,24 mg 10%
  • Σελήνιο 13 µg 24%
  • Ιώδιο 5,5 µg 4%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1945,2 g22 g9,3 g
50 g50 g972,6 g11 g4,6 g
150 g150 g2917,8 g33 g14 g
200 g200 g38810 g44 g19 g
250 g250 g48513 g55 g23 g

Ερωτήσεις για το Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal;

Τα 100 g Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal έχουν 194 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal;

Τα 50 g Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal έχουν 97 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal;

Τα 150 g Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal έχουν 291 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal;

Τα 200 g Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal έχουν 388 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal;

Τα 250 g Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal έχουν 485 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31927 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες