Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lasagne, chicken mince
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
156
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,2 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά6,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 156 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,2 g 18%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 6,2 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,8 g 14%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
- Σάκχαρα 2,4 g —
- Νάτριο 233 mg 10%
- Χοληστερόλη 25,7 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 41,3 µg 5%
- Βιταμίνη C 3,4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,41 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,68 mg 5%
- Βιταμίνη K 6,9 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 11,2 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,39 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 128 mg 10%
- Σίδηρος 0,76 mg 4%
- Μαγνήσιο 18,3 mg 4%
- Φώσφορος 142 mg 11%
- Κάλιο 248 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 8,5 µg 15%
- Ιώδιο 16,7 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 9,2 g | 15 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4,6 g | 7,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 14 g | 23 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 18 g | 30 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 23 g | 38 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Lasagne chicken mince meal mixture115 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Chicken mince113 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Lasagne, chicken mince
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lasagne, chicken mince;
Τα 100 g Lasagne, chicken mince έχουν 156 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lasagne, chicken mince;
Τα 50 g Lasagne, chicken mince έχουν 78 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lasagne, chicken mince;
Τα 150 g Lasagne, chicken mince έχουν 234 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lasagne, chicken mince;
Τα 200 g Lasagne, chicken mince έχουν 312 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lasagne, chicken mince;
Τα 250 g Lasagne, chicken mince έχουν 390 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29257 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
